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Saúde mental em foco: especialista explica importância do cuidado

Saúde mental em foco: especialista explica importância do cuidado

Atendimentos gratuitos são oferecidos pelo Serviço de Psicologia Aplicada da Uerj.

Por Alice Moraes

                                             Imagem: Blog AmorSaúde

De acordo com o Instituto Cactus em parceria com a AtlasIntel, 68% dos brasileiros relatam sentimentos de nervosismo, ansiedade e tensão. A pesquisa, divulgada em junho deste ano, também mostrou que 55,8% das pessoas não buscam ajuda profissional.

A pesquisa “Panorama da Saúde Mental” foi realizada com intuito de mostrar dados para chamar atenção sobre a saúde mental da população brasileira. Ela foi feita de forma representativa: 3.266 pessoas foram ouvidas entre dezembro de 2023 e janeiro de 2024. Esses participantes são brasileiros acima de 16 anos e moradores das cinco regiões do país. Os autores do estudo reforçam que é importante ampliar práticas de prevenção e promoção de saúde mental para a população em geral.

O psicólogo clínico Pedro Casarim apontou quais são os sinais de problemas na saúde mental: “O sinal mais claro de que algo não está legal na saúde mental é quando isso compromete as tarefas do cotidiano”. Ou seja, a pessoa não tem mais interesse em atividades que a interessava antes. 

Além disso, a pessoa tende a ficar mais isolada, afastada dos  ambientes sociais. “Esses são indícios muito fortes de que a depressão pode estar acontecendo”, pontua o psicólogo. Quando algo começa a incomodar, “já é motivo para procurar tanto um médico clínico geral quanto um psicólogo”, ele alerta. 

 

Qual a importância de cuidar da saúde mental? 

Segundo o especialista, muitos indivíduos tendem a cuidar mais da saúde física, negligenciando a saúde mental. A qualidade de vida, na verdade, se baseia em tratar tanto da saúde física quanto da saúde mental. Sobre isso, o psicólogo orientou: “A saúde física e a mental andam lado a lado. Eu vejo que ainda existe esse estigma com relação à saúde mental, mas, depois da pandemia, tivemos um aspecto positivo: as pessoas passaram a enxergar a saúde mental da maneira que ela precisa ser enxergada”.

Segundo Pedro, a resistência em cuidar da  saúde mental pode vir não só por influência alheia, mas também por pensamentos da própria pessoa. “Se a pessoa percebe que não está legal, e ela não procura ajuda, muito provavelmente essa resistência parte mais dela do que de outro alguém. Eu acho importante furar esse bloqueio, sair da zona de conforto. Procurar ajuda pro campo da saúde mental vale a pena, porque vai trazer qualidade de vida”.

A falta de cuidado com a saúde mental pode levar a consequências graves, como alcoolismo e dependência química. É essencial buscar ajuda especializada antes que esses comportamentos se tornem problemas irreversíveis.

 

Quais são os benefícios da psicoterapia? 

O psicólogo Pedro Casarim gostaria que todos tivessem a oportunidade de passar  por terapia. “Acho que seria muito importante que todos tivessem pelo menos um contato com a terapia, se fosse possível. Antes mesmo da adolescência, num sentido de prevenção”. 

De acordo com ele, um dos benefícios da terapia é ajudar o paciente a conseguir lidar de forma consciente com suas questões pessoais. O autoconhecimento também pode ser listado como um dos benefícios oferecidos pela psicoterapia. “Saber quem a gente é, isso é libertador”, finaliza o psicólogo. 

Pedro Casarim, de 30 anos, é psicólogo clínico há três anos. Formado em psicologia pela Estácio, ele realiza atendimentos online com valores sociais e promocionais para estudantes da Uerj. Para agendar uma terapia, encaminhe mensagem para seu contato: (21) 97291-4075. 

 

Serviços oferecidos pelo SPA 

O Serviço de Psicologia Aplicada (SPA), localizado no bloco D do décimo andar da Uerj, no Campus Maracanã, oferece atendimento gratuito tanto para os alunos da Universidade quanto para o público de fora. Para realizar a inscrição, o perfil do Instagram @psicologiauerj disponibiliza o formulário uma vez por semestre. Para esclarecimento de dúvidas, entre em contato pelo e-mail acolhimentoeacompanhamento.spa@gmail.com

O Plantão Psicológico da Uerj fornece escuta psicológica gratuita. A escuta é um acolhimento emergencial e  não precisa de inscrição prévia. Aos interessados, a secretaria (sala 10.006) do bloco D do décimo andar direciona o paciente à sala que proporciona o serviço. Ele funciona às quartas, das 14h às 16h.

Jornalismo Esportivo da FCS UERJ Forma Profissionais para Grandes Eventos

Jornalismo Esportivo da FCS UERJ Forma Profissionais para Grandes Eventos

O Curso de Especialização em Jornalismo Esportivo da Faculdade de Comunicação Social (FCS) da UERJ continua se destacando por sua abordagem prática e inovadora, formando profissionais altamente capacitados para atuar na cobertura de eventos esportivos de grande porte. Com foco em uma formação multidisciplinar, o curso prepara seus alunos para os desafios do mercado de trabalho, tanto em veículos tradicionais quanto nas novas plataformas digitais.

Recentemente, os alunos tiveram a oportunidade de participar de um workshop exclusivo com jornalistas esportivos renomados, que compartilharam suas experiências e desafios enfrentados durante a cobertura de competições internacionais. Além disso, a FCS UERJ tem se empenhado em promover estágios e parcerias com veículos de comunicação, proporcionando aos alunos uma vivência real no universo do jornalismo esportivo.

O curso não apenas aborda as técnicas tradicionais de cobertura, mas também aprofunda as discussões sobre a ética no jornalismo esportivo, as questões sociais relacionadas ao esporte e a influência da mídia na formação da opinião pública. A FCS UERJ busca assim preparar seus alunos para uma atuação profissional consciente e inovadora.

Além disso, o curso conta com um conteúdo atualizado sobre as tendências do jornalismo esportivo, explorando novas formas de contar histórias e engajar a audiência, seja por meio de texto, imagem, vídeo ou redes sociais.

Com um currículo flexível e voltado para a realidade do mercado de trabalho, o Curso de Especialização em Jornalismo Esportivo da FCS UERJ continua sendo uma das opções mais completas para quem deseja se especializar na área e atuar com excelência em grandes eventos esportivos.

FCS/UERJ Oferece Cursos de Jornalismo Cultural e Esportivo

FCS/UERJ Oferece Cursos de Jornalismo Cultural e Esportivo

A Faculdade de Comunicação Social (FCS) da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) está com inscrições abertas para seus renomados cursos de especialização em Jornalismo Cultural e Jornalismo Esportivo. Reconhecidos por formar profissionais capacitados para enfrentar os desafios e explorar as oportunidades do mercado, os programas oferecem uma formação atualizada, interdisciplinar e voltada para as demandas específicas de cada área.

Jornalismo Cultural: Uma Ponte para a Diversidade e a Criação

O curso de Jornalismo Cultural tem como foco capacitar jornalistas e comunicadores para a análise e cobertura das diversas manifestações culturais no Brasil e no mundo. Desde música, cinema, teatro e artes visuais até novas expressões digitais, os alunos exploram as tendências do setor cultural e aprendem a contextualizar sua relevância na sociedade contemporânea.

Com professores renomados e uma abordagem prática, o curso inclui disciplinas como:

  • Crítica Cultural: Métodos e práticas de análise.
  • Jornalismo e Arte: Estratégias narrativas na cobertura cultural.
  • Comunicação e Diversidade: Representatividade nos meios de comunicação.

Jornalismo Esportivo: Além das Quatro Linhas

Já o curso de Jornalismo Esportivo é voltado para profissionais interessados em aprofundar seus conhecimentos sobre a cobertura esportiva, indo além das transmissões tradicionais. O programa abrange aspectos como a gestão de grandes eventos, os impactos sociais do esporte e as novas tecnologias aplicadas ao jornalismo esportivo.

Entre os destaques do curso estão disciplinas como:

  • Cobertura de Megaeventos Esportivos: Planejamento e desafios.
  • Esporte e Sociedade: Reflexões sobre inclusão e diversidade.
  • Narrativas Multiplataforma: Estratégias para mídias digitais e tradicionais.

Por Que Escolher a FCS/UERJ?

A UERJ é referência em ensino público de qualidade, e a FCS se destaca por sua infraestrutura moderna, corpo docente composto por especialistas e um ambiente que incentiva a troca de ideias e o networking.

Com uma abordagem que combina teoria e prática, os cursos de especialização permitem que os alunos desenvolvam competências essenciais para atender às exigências do mercado, seja na grande mídia, em projetos independentes ou em assessorias de comunicação.

Inscrições e Informações

As inscrições estão abertas e podem ser realizadas diretamente pelo site oficial da FCS/UERJ. Não perca a oportunidade de aprimorar sua carreira e se especializar em áreas tão dinâmicas e promissoras.

Para mais informações sobre prazos, investimento e grade curricular, acesse: FCS/UERJ

Seja parte de uma das mais importantes instituições de ensino superior do país e prepare-se para novos desafios no campo da comunicação!

Jornalismo Cultural na FCS/UERJ em Destaque

Jornalismo Cultural na FCS/UERJ em Destaque

O Curso de Especialização em Jornalismo Cultural da Faculdade de Comunicação Social da UERJ está consolidado como um espaço privilegiado para o debate e a formação de profissionais voltados para o campo da cultura. Lançado recentemente, o curso já está impactando positivamente seus alunos e o cenário acadêmico da universidade.

Com aulas dinâmicas e debates intensos, a especialização tem abordado questões fundamentais do jornalismo cultural contemporâneo, como a análise crítica de manifestações artísticas, o papel das novas tecnologias e os desafios da cobertura cultural em tempos de transformações sociais e políticas.

Destaques do curso
Entre as atividades, destacam-se oficinas práticas de escrita crítica, palestras com grandes nomes do jornalismo cultural brasileiro e visitas técnicas a eventos e instituições culturais. A interdisciplinaridade do curso tem sido um diferencial, reunindo alunos de diversas áreas em um ambiente enriquecedor e colaborativo.

Depoimentos inspiradores
Os participantes da primeira turma já estão colhendo os frutos da especialização. Para a estudante Camila Freitas, “o curso tem sido uma experiência transformadora, trazendo um olhar mais profundo sobre o impacto da cultura na sociedade e como podemos traduzir isso em narrativas jornalísticas”.

Perspectivas futuras
A coordenação do curso também planeja expandir as atividades extracurriculares, incluindo parcerias com veículos de comunicação e projetos culturais, para fortalecer ainda mais a formação prática dos alunos.

Interessados em saber mais sobre o curso e suas iniciativas podem acompanhar as novidades através do site oficial da FCS/UERJ. Fique por dentro e inspire-se com o que há de melhor no Jornalismo Cultural!

11 e 12/12: Seminário Internacional “Cidades Musicais (In)visíveis

A Coordenação do Grupo de Pesquisa – Comunicação, Arte e Cidade (CAC) convida a todes para o Seminário Internacional “Cidades Musicais (In)visíveis”, que será realizado presencialmente, nos dias 11 e 12 de dezembro de 2024, no auditório, foyer e jardins da Fundação Casa de Rui Barbosa (Rio de Janeiro).

Este evento, terá a participação dos seguintes pesquisadores, especialistas e artistas: César Rebolledo, Carla Ferraz, Sami Brasil, Cintia Sanmartin Fernandes, Simone Luci Pereira, Micael Herschmann, Nadja Vladi, Jorge Cardoso Filho, Victor Belart, Jeder Janotti Junior e Dennis Novaes.

No encerramento do evento teremos um coquetel e o lançamento da coletânea Cidades Musicais (In)visíveis (volume 1 e 2), da plataforma digital “Multicartografias das Cidades Musicais”, bem como a apresentação musical dos grupos de fanfarras Bésame Mucho e Calcinhas Bélicas.

Para obter mais informações sobre este evento e sua programação, sugerimos acessar o site no seguinte link: https://www.cidmusinvisiveis.com

Garanta o seu lugar e certificado no seminário internacional (inscrições gratuitas), acessando o seguinte link: https://www.cidmusinvisiveis.com/participe

Endereço da Fundação Casa de Rui Barbosa: Rua São Clemente 134, Botafogo, RJ.

Proatec 2024: prorrogação da indicação de bolsista e envio de documentação

O Departamento de Apoio à Produção Científica e Tecnológica (DEPESQ/PR-2) prorrogou os prazos para cadastro de bolsistas e envio de documentação do Proatec 2024. Confira abaixo o comunicado:

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UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO
PRÓ-REITORIA DE PÓS-GRADUAÇÃO E PESQUISA

EDITAL PROATEC – 2024

PROGRAMA DE APOIO TÉCNICO ÀS
ATIVIDADES DE ENSINO, PESQUISA E EXTENSÃO

AVISO Nº 7
Atualização do cronograma

Em virtude da suspensão de expediente em vários campi da Universidade, ocasionado pela falta de água, informo as seguinte alterações no cronograma do Edital PROATEC-2024:

– Cadastro eletrônico do bolsista, pelos coordenadores dos projetos contemplados com cota de bolsa: de 14/11/2024 a 03/12/2024.

– Encaminhamento da documentação completa do bolsista pelas unidades de vínculo dos projetos contemplados: de 14/11/2024 a 04/12/2024

Rio de Janeiro, 29 de novembro de 2024.


Israel Felzenszwalb
Diretor do Departamento de Apoio à Produção Científica e Tecnológica – DEPESQ
Id. 2528742-7
Matrícula 0002887-8

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Mais informações na página do Depesq

Novembro Azul: especialistas destacam a importância do diagnóstico precoce  na cura do câncer de próstata

Novembro Azul: especialistas destacam a importância do diagnóstico precoce na cura do câncer de próstata

Exames preventivos estão disponíveis gratuitamente no Hupe/ Uerj

Por: Gabriela Martin e Alice Moraes

 

Reprodução: Agência Gov

No último domingo (17) ocorreu o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, movimento que se estende para o restante do mês de novembro e que ficou conhecido como “Novembro Azul”. Com o intuito de diminuir os casos graves de câncer de próstata, a campanha busca conscientizar os homens sobre a importância do diagnóstico precoce da doença.

O movimento que chegou ao Brasil em 2011, graças ao Instituto Lado a Lado pela Vida, tem exercido uma função primordial de alerta e incentivo aos homens para buscarem cuidados médicos. Segundo pesquisas da Sociedade Brasileira de Urologia, o público masculino não possui o hábito de fazer exames médicos com a frequência ideal e estão bem atrás das mulheres quando o assunto é atenção à saúde.

 

O que é o câncer de próstata?

No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens. O câncer ocorre quando as células da próstata se multiplicam de forma anormal, formando tumores. Alguns deles podem crescer de forma rápida e se espalhar para outros órgãos do corpo. De acordo com o Ministério da Saúde, um brasileiro morre a cada 38 minutos em decorrência dessa doença.

 

A importância do diagnóstico precoce

O doutor Danilo Souza Lima, urologista do Hospital Universitário Pedro Ernesto (Hupe), ressalta que “quanto mais cedo se faz o diagnóstico do câncer de próstata, maiores as chances de cura em relação ao seu tratamento”.  Ele afirma que, quando se realiza um diagnóstico precoce, as chances de cura são de 80% a 90%. 

Por isso, é fundamental que o homem tenha sua rotina médica atualizada anualmente. Os principais exames preventivos recomendados são o de toque retal e o PSA (Antígeno Prostático Específico), que devem ser feitos a partir dos 50 anos ou em casos de fatores de risco. Esses exames estão disponíveis gratuitamente no Hupe, pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Exercício físico, evitar o tabagismo e boa alimentação são hábitos recomendados pelo médico para a promoção e prevenção da saúde dos pacientes. Eles servem não só para a prevenção do câncer de próstata, mas para a imunidade de maneira geral. O médico ainda enfatiza que não existe nenhum alimento ou medicação, comprovado cientificamente, que evite ou cure o câncer de próstata.  

 

Como o Hospital Universitário Pedro Ernesto atua na campanha

O urologista explica que, nos anos anteriores, o hospital realizava uma ação em prol do Novembro Azul na Cinelândia. Ele ressalta que, embora em 2024 o hospital não tenha realizado essa campanha, eles buscam conscientizar os pacientes no consultório. 

Sobre a importância da conscientização, o doutor disse: “A conscientização é muito importante justamente para que a gente consiga fazer o diagnóstico precoce”. Por isso é necessário que os homens ajam de maneira preventiva, realizando os exames anualmente. O urologista acrescenta: “Assim, se houver alguma alteração nos exames, a gente consegue fazer o diagnóstico cedo e curar o paciente”.O doutor Danilo aconselha os homens a cuidarem da saúde e a realizarem os exames de toque e PSA. Ele enfatiza que “eles ajudam na prevenção e evitam com que a doença, se aparecer, venha de uma forma muito agressiva e já tardia”.

Taxação de super-ricos, fim das guerras e metas ambientais urgentes: conheça a Declaração dos Líderes do G20

Taxação de super-ricos, fim das guerras e metas ambientais urgentes: conheça a Declaração dos Líderes do G20

Texto final foi aprovado pelos líderes das maiores economias do mundo ainda durante o primeiro dia da Cúpula; documento reforça acordos já previstos e se compromete com prazos para implementar medidas

Por Everton Victor e Julia Lima

Rio de Janeiro(RJ), 18/11/2024 – Fotografia oficial Aliança global contra a fome e a pobreza G20 Brasil. Foto: Tânia Rêgo/Agência Brasil

Com o compromisso de taxar os super-ricos, unir esforços pelo fim das guerras, combater as desigualdades e enfrentar as mudanças climáticas, a Declaração dos Líderes do G20 expressa preocupações com um mundo em transformação. O texto final foi divulgado na segunda-feira (18). 

Todas as decisões do texto foram definidas em consenso entre os países, já que essa é uma determinação da Cúpula.  A promoção da igualdade de gênero, alvo de críticas do presidente argentino, Javier Milei, também foi aprovada.

Os dois últimos encontros, na Indonésia e na Índia, não tiveram um documento oficial por não haver concordância entre os países. 

A seguir, alguns tópicos da declaração do G20:

  • Fim de conflitos armados

Os membros do grupo afirmaram que todos devem evitar ameaças e uso de forças para tomar território e soberania de outro Estado. O documento cita nominalmente a guerra na Ucrânia e seus efeitos negativos para todas as nações envolvidas. Também ressalta que todos os esforços para evitar o sofrimento humano são bem-vindos.

As nações integrantes do G20 também declararam a confiança na convivência pacífica entre o Estado da Palestina e o Estado de Israel, unanimemente, e se comprometeram novamente em avançar no esforço pelo fim das armas nucleares.

  • Taxação de super-ricos

Alvo de impasse com Javier Milei, a taxação dos super-ricos foi aceita pelos membros. Os países cooperarão compartilhando experiências positivas em seus países, promovendo debates sobre o tema e criando políticas contra a evasão de divisas. 

Os líderes mundiais concordaram em continuar debatendo a criação de uma Convenção-Quadro na ONU para cooperação tributária entre os países. Além disso, a tributação progressiva – quem tem mais dinheiro paga mais tributos -, recomendada pela Declaração Ministerial do G20 do Rio de Janeiro, foi endossada pelos líderes.

  • Mudanças climáticas

Para o enfrentamento às mudanças climáticas, as nações propuseram ações  urgentes e reforçaram acordos já existentes. A respeito do Acordo de Paris, o documento reforça o compromisso de limitar o aumento da temperatura média global para menos de 2°C. E, apesar de não garantirem, as nações sinalizam um esforço para uma outra meta, ainda mais ousada, de limitar o aumento a 1,5°C – o que, segundo o documento, teria efeitos “significativamente melhores”. 

O Consenso também abrangeu as emissões líquidas dos gases do efeito estufa. A expectativa do grupo é que até 2050 esse poluente não seja mais usado pelos países integrantes do G20. Também foi apresentada uma meta para o fim da poluição plástica até o final deste ano.

Para o financiamento, o grupo se comprometeu em promover e incentivar investimentos públicos e privados para Soluções Baseadas em Natureza. O presidente Lula conclamou os países a fazerem mais ações concretas. “Todos podem fazer mais”, afirmou o presidente.

O documento também endossou propostas das COPs (sigla de quê) 29 e 30. O presidente Lula afirmou que esta será a última chance para ações efetivas capazes de diminuir os efeitos das mudanças climáticas. “Conto com todos para fazer a COP de Belém ser a COP da Virada”, declarou o presidente.

  • Combate à fome e à pobreza e inclusão social

O principal projeto nesta área é a Aliança Global contra a Fome e a Pobreza, lançada na segunda (18). Vão participar 82 países, 2 blocos continentais, 24 organizações internacionais, 9 instituições financeiras e 31 organizações filantrópicas e não governamentais, que se comprometeram a fazer ações locais e contribuir para ações em outros lugares do mundo com financiamento ou experiências. Destacou-se que os países que estão em situação mais grave devem ser os que receberão maior ajuda, garantindo que “ninguém seja deixado para trás”.

As desigualdades foram reconhecidas pelos países-membros do G20 como um problema “intergeracional”,  que vai muito além de uma pessoa, mas afeta todo o seu conjunto familiar e suas próximas gerações. 

  • Saúde universal

A declaração firma um compromisso pelo avanço da abordagem “One Health”, que compreende as conexões entre as saúdes do meio ambiente e da humanidade e reconhece o potencial medicinal de práticas dos povos tradicionais. A erradicação de epidemias também está presente como prioridade dos países.

Ainda sobre Saúde, o grupo reiterou a legitimidade e a relevância da Organização Mundial da Saúde de coordenar uma “arquitetura global de Saúde” para a promoção de uma cobertura universal. O texto também reconhece a necessidade de se discutir a resistência antimicrobiana, que tem potencial de evoluir para novas pandemias.

  • Igualdade de gênero

Este ponto foi alvo de desacordo com o presidente argentino, Javier Milei, mas foi aprovado por unanimidade entre os líderes.

Além de destacar a criação do Grupo de Trabalho de Empoderamento Feminino, os líderes se comprometeram a indicar e apoiar mais mulheres em posições de poder, inclusive no Conselho de Segurança e na Assembleia Geral da ONU.

  • Reforma da governança global

Os líderes destacaram que o modelo atual de governança não representa o mundo do século XXI, e que é necessária uma reforma para torná-la mais significativa, representativa, transparente e efetiva.

Foi proposta a reforma do Conselho de Segurança e do secretariado da ONU, a fim de incluir mais mulheres e países da Ásia, África, América Latina e Caribe. Também foi sugerida a criação da 25º cadeira no Fundo Monetário Internacional para que haja representação da África Sub-Saariana

  • Tecnologia

A necessidade de transparência e responsabilização das grandes plataformas também foi tema da Declaração. Segundo os líderes, haverá um trabalho conjunto com essas empresas para que sejam elaboradas políticas e estruturas legais capazes de suprir esse vácuo de legislação. 

A Inteligência Artificial foi reconhecida como um instrumento que pode ajudar a população, mas que tem o potencial de ser um risco para os empregos. A proposta dos países é uma regulamentação que possibilite que os usuários usufruam de todo o potencial da IA, mas que sejam protegidos dos riscos que ela pode oferecer.